Sezonul sărbătorilor a trecut iar acum vine gerul, simțim nevoia să mâncăm mai consistent și stăm mai mult timp în casă. Vremea rece afectează corpul nostru crescând incidența afecțiunilor venoase întrucât nu reușim să facem mișcare suficient de des pentru a crește fluxul de sânge și a stimula mușchii picioarelor pentru a evita apariția simptomelor dureroase.

Venele sănătoase sunt vitale pentru sănătatea noastră iar atunci când acestea nu mai sunt capabile să împingă eficient sângele înapoi la inimă apar venele varicoase. Venele varicoase sunt rezultatul disfuncționalității supapelor din venă, care acum permit fluxului de sânge - care ar trebui să fie unidirecțional - să revină și să provoace acumularea sângelui și mărirea venei. Aceste vene deteriorate nu sunt doar inestetice din punct de vedere estetic, ci pot fi un precursor al mai multor alte afecțiuni venoase cu potențial agravant.

Surprinzător, vremea rece nu este neapărat rea pentru cei cu afecțiuni venoase cronice. Scăderile drastice ale presiunii atmosferice și ale temperaturii fac ca vasele de sânge să se micșoreze. Deși se încetinește circulația în zonele periferice, cu vase de sânge mai mici, cum ar fi degetele de la mâini și de la picioare, venele varicoase mărite funcționează de mai bine la frig, deoarece vena îngustată permite sângelui să circule în sus mai ușor.

Cum afectează vremea rece venele varicoase?

Deși vremea rece poate ajuta la micșorarea venelor și a vaselor de sânge, făcând venele varicoase mai puțin vizibile, alți factori contribuie la apariția simptomelor neplăcute în timpul lunilor de iarnă:

-        Vremea rece tinde să țină oamenii mai mult înăuntru, ceea ce duce la un comportament mai sedentar (perioade lungi de inactivitate) și poate agrava venele varicoase.

-        Presiunea atmosferică fluctuează, ceea ce poate provoca o circulație proastă a sângelui și o senzație de picioare „grele”, făcând simptomele neplăcute mai intense.

-        Aerul uscat usucă pielea, ceea ce poate duce la formarea de ulcerații dureroase (răni deschise) peste venele varicoase.

-        Creșterea în greutate este obișnuită în timpul lunilor de vacanță, ceea ce înseamnă că picioarele pompează mai greu sângele înapoi la inimă

-        Vremea rece încetinește funcțiile corpului (cum ar fi sistemul circulator), făcându-le mai puțin eficiente.

Cum să îngrijești venele varicoase 

În timpul ierni, îngrijirea varicelor nu necesită ceva special, dar există câteva sfaturi pentru a limita simptomele supărătoare, ca de exemplu pielea uscată și ulcerată.

-        Îmbracă-te corespunzător când ieși în aer liber, mai ales dacă temperatura este sub zero grade

-        Utilizează în mod regulat o cremă hidratantă pentru a calma pielea uscată de pe picioare

-        Acordă mai multă atenție aspectului picioarelor în timpul iernii și notează orice modificări pe care să le discuți cu medicul

-        Bea multă apă și evita excesul de sare

-        Ia mese și gustări sănătoase, consumă alimente bogate în fibre pentru o bună circulație

-        Fă exerciții în fiecare zi, o plimbare de 10 minute în jurul casei sau în sus și jos pe scări

-        Fă exerciții de stretching dimineața, la prânz și înainte de culcare

-        Ridică picioarele timp de 30 de minute înainte de a merge la culcare

-        Masează-ți gleznele și picioarele de la genunchi în jos atunci când se poate

-        Poartă ciorapi compresivi pentru a reduce și a preveni umflarea picioarelor și pentru a reduce riscul apariției cheagurilor de sânge.

Complicații ale venelor varicoase netratate

Varicele dureroase pot fi semnul unei probleme mai grave, cum ar fi un cheag de sânge, o rană deschisă sau o infecție a pielii.

Venele varicoase dureroase se pot agrava și, pe măsură ce se agravează, pot apărea noi complicații.

✅   Picioare umflate - Pe măsură ce presiunea crește în vene, lichidul din sânge se poate scurge în țesuturile din jur, provocând umflături. Aceste simptome se pot ameliora odată cu ridicarea picioarelor și cu șosete elastice speciale numite ciorapi compresivi.

✅   Ulcere ale pielii – Dacă umflarea persistă, poate duce la modificări ale pielii, cum ar fi întărirea sau schimbarea culorii. Atunci pielea se vindecă mai greu chiar de la răni minore, deoarece țesutul umflat limitează fluxul de nutrienți și oxigen către piele, ambele ajutând în mod normal procesul de vindecare, creând ulcere care nu se mai vindecă.

✅  Infecția pielii - Când țesuturile sunt întinse de la umflare, acest lucru interferează cu apărarea naturală a organismului împotriva infecțiilor. Bacteriile prezente în mod normal pe pielea noastră pot pătrunde în organism, provocând o infecție a pielii numită celulită.

✅   Sângerări – Dacă vena este lovită sau tăiată, poate sângera destul de mult și poate dura mai mult decât în mod normal pentru ca sângerarea să se oprească dacă leziunea este mare. Chiar dacă pielea nu este ruptă, pot apărea vânătăi evidente.

✅   Tromboflebită – Este mult mai probabil ca sângele să se coaguleze într-o venă varicoasă. Până la 3% dintre persoanele cu vene varicoase vor dezvolta cheaguri de sânge. Zona devine dureroasă, caldă la atingere, iar vena poate deveni tare.

✅   Tromboza venoasă profundă – La aproximativ 25% dintre persoanele care dezvoltă cheaguri de sânge acestea se vor poziționa în vene mai profunde. Tromboza venoasă profundă este o afecțiune medicală gravă care necesită tratament medical imediat. Cel mai mare risc este ca o parte sau tot cheagul de sânge să se poată rupe și să se deplaseze în plămâni, provocând o afecțiune care pune viața în pericol numită embolie pulmonară.

Dacă experimentezi vene varicoase, picioare dureroase sau grele, glezne umflate, crampe, piele uscată și mâncărimi sau chiar formarea de ulcere varicoase,  te așteptăm la specialiștii în flebologie Fortius Medical. Avem proceduri non-invazive, disconfort minim și efecte secundare după procedură cât mai puține. Acum este cel mai potrivit moment pentru scleroterapie, îmbrăcămintea de iarnă permite ascunderea vânătăilor temporare și oferă picioarelor timp suficient pentru a se vindeca înainte de sezonul estival.  

Dacă ai varice, iarna este una dintre cele mai bune perioade pentru tratament. La Clinica Fortius Medical am efectuat peste 10.000 de proceduri speciale pentru varice, iar echipa noastră de medici specializați în flebologie are expertiza și know-how-ul necesar pentru a vă oferi cele mai bune alternative la operația clasică! Pentru a afla mai multe despre proceduri dar și pentru a beneficia de reducere de 10% din costul tratamentului prin scleroterapie al bolii varicoase, sună chiar astăzi la 0374.98.88.38 pentru a programa o consultație.

Sources:

https://www.treatmentsofmanhattan.com/how-cold-weather-can-affect-leg-veins/

https://theveininstituteofhunterdon.com/5-ways-to-care-for-varicose-veins-in-winter/

https://www.azuravascularcare.com/infoveins/dont-treat-varicose-veins-dangers/

https://www.secondscount.org/treatments/treatments-detail-2/treatment-leg-vein-problems-venous-disease#.Y9eC83ZBxPY